食生活
昼、僕は会社の食堂で食べる。
日替わりランチ、一品物が、セルフになっている。
今日、僕が食べたもの。
ご飯、味噌汁、大根の炊いたおかず、豆腐の冷奴、白菜の煮たおかず。
一緒に食べている部長と、30歳前半の社員は、チャンポンと焼飯。
僕は、健康に気をつけた食事を心がけている。
カタカナ名のメニューを避け、日本食を。
仕事の合間のお菓子、飲食も。
僕は、お菓子は食べないけど、飴を食べる。
飴は、ハチミツ飴で、ハチミツ100%。
飲食は、お茶。
妻の健康志向のおかげで、僕の食生活はすっかりかわった。
仕事中、頭がすっきりして、仕事に集中できる。
朝、会社に行く前に朝風呂に入って、半身浴をしている効果もあるような。
愛娘が産まれて、ますます健康に気をつけるようになった。
後は、運動不足。
今年の課題だなぁ。


最近のコメント